Schön, dass du hier bist. Bevor du loslegst, ein paar Hinweise.
— Wähle einen Kurs, um mit den Übungen zu beginnen.
— Kleine Rituale für den Alltag, die dich begleiten.
— Halte fest, was dir heute aufgefallen ist.
— Was würdest du einer Freundin über deinen Tag sagen?
— Kursspezifisch. Nicht «wie geht es dir von 1–10».
— Wo spürst du gerade Spannung, Schwere oder Unbehagen?
— Was hat heute Energie gegeben? Was hat Energie gekostet?
— Atme ein. Lass los. Komm an.
— Erstelle und verwalte Kurse, Kapitel, Übungen und User.
— Deine Kontoinformationen und Einstellungen.
— Fragen, Ideen oder einfach Hallo sagen.